Jak napisac

Podsumowanie dziennika w związku z końcem testu szerokie bary by Gwid. Witam Chciałbym w skrócie napisać jakie zmiany zaszły na przestrzeni 3 miesięcy trwania testu w odniesieniu do mojej osoby oraz sylwetki. Używane suple: Whey C6 - smak czekoladowy Ze względu na fakt redukowania nie odczułem w jakiś spektakularny sposób działania tego specyfiku. [...]

Michał widze że masa poszła ostro w góre. Mógłbyś napisać jak obecnie wygląda twój jadłospis ? Przykładowy dzień treningowy jak byś mógł wrzucić. Jak obecnie z siłą stoisz ? Doszły jakieś nowe ćwiczenia czy bazujesz na tym co zawsze ? Zmieniony przez - hardkorowykoksu2012 w dniu 2013-07-18 14:46:39

Michał widze że masa poszła ostro w góre. Mógłbyś napisać jak obecnie wygląda twój jadłospis ? Przykładowy dzień treningowy jak byś mógł wrzucić. Jak obecnie z siłą stoisz ? Doszły jakieś nowe ćwiczenia czy bazujesz na tym co zawsze ?

K3 - hm... takie zycie Rrumcek - miałem białko VitaFit zarówno wanilie jak i truskawkę i z całą pewnością będę wracał do nich Z tego co mi wiadomo białko pochodzi od TRECA bic - tytuł dobrany sprytnie Jeśli mi sie uda zaliczyc cos fajnego będę mógł napisać "zmieniłem historię" Jeśli jednak mi się nie uda to wówczas napiszę [...]

Chcialem ostrzec tylko przed przedawkowaniem "Dibencozide Magnum".!!!!! moze i brzmi smiesznie...Nie bede sie wczowal w naukowe wyjascnienie tego co mnie spotkalo ,ale nie polecam takich przezyc...wrogom. Tak jak juz kolga pisal...DB dziala , wzmaga poczucie glodu jednak z czasem staje sie ono coraz slabsze.Moim bledem bylo myslenie,ze [...]

a czym się różni taki szampon do długich włosów "od kuchni" ?w jaki sposob on jest lepszy od innych? boje się zmieniać czampony bo pamietam jak raz timotei z jakimś ogórkiem i aloesem bodajrze kupiłem, umyłem włosy a po paru dniach miałem włosy "porozdwajane" na parenascie kawałków na parunastu centymetrach długosci. moze [...]

Dostalem od ActivLab probki Crea Shot oraz Recovery Drink - wczoraj stestowalem Crea przed treningiem - zamiast KO Recovery po treningu - zamias Clouta Oba w smaku swietne - grejfrut-cytryna - z lekka przewaga dla Crea Rozpuszczalnosc obu bdb, Crea nie pienilo sie , Recovery jak widac na fotce nizej troche tak Dzialanie Crea mozna zobaczyc po [...]

[...] za czołówką ale to mnie nie zniechęcało tylko jeszcze bardziej motywowało Mam taką propozycję: może niech wypowiadają się osoby, które coś osiągnęły w BB, TS, WL, fitness? Jak czytam daj se spokój itp to nóż w kieszeni się otwiera. Myślę se chłopcze nic nie osiągnąłeś a się wypowiadasz. Czujesz się bohaterem na forum bo coś możesz napisać? Tak, [...]

Ja podobnie jak pavvel daje 2-3 łyzki ( masa) nie dosc, ze zdrowa, jak cholera to łątwo podniesc kcal posiłków 5 gram to bym nawet nie poczuł. Jak sobie chcesz zrób sos jakis i polej ryz z oliwa nawet jej nie poczujesz. Ba to ma byc zdrowe i mamy na tym rosnac a nie smakować... mialem cos jeszcze napisac, ale się wstrzymam lepiej

o Kochana, masz jeszcze indyka, wołowinę, cielęcinę oraz podroby, więc nie tylko kurczak czyli tak, jak Ci Marta już zdążyła napisać i wcale nie jest trudno je przyrządzić ja piekę wszystkie mięsa w rękawie w piekarniku i używam przeróżnych przypraw Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-15 22:04:47

Bziu, no właśnie o to mi chodziło. Redukowałam 2 lata. Bez przerwy (minimalne ładowania były, które trwały ciągiem max 3-4dni) i powrót. Wtedy micha była czysta, ale sądze, że za mało kalorii na pewno. Później siłowy i znów redu... No i ED 15 lat też zrobiło swoje, tak sądzę. Właściwie to wiem. Już bronić się przed euthyrox'em nie będę. Pal licho [...]

Misław92 (posty dr squat) ] (tu znajdziesz dwa programy:pierwszy wprowadzajacy,a drugi bardziej zaawansowany) ] (tu natomiast probe zwrocenia uwagi na kilka najwazniejszych kwestii) sq=przysiad wl=wyciskanie plasko mc=martwy ciag Glinek90 Czym sie rozni fbw od hst? Po koleji hst to jedna z wielu odmian treningu Full body. Pzyjete na forum fbw, [...]

Onar mnie tam środki tak bardzo nir interesują jak dieta. Jakbyś mógł napisać jak to teraz na początku masy wygląda ile ww?

Z ameryką i podziałem na stany racja - bardzo wiele wynika tu z tradycji i "charakteru" danego stanu. Prawdą jest też że zupełnie inaczej rozmawia się o tych kwestiach np. z teksańczykiem a inaczej z mieszkańcem minneapolis. Przepis - ależ przepisy są. Nawet niegłupie. Problem jest z ich interpretacją przez organy wydające pozwolenia. A [...]

Na wstępie powiem że niestety jesteś z Warszawy, bo gdybyś był z Wrocławia to bym był przyjemniejszy, a tak muszę napisać że "the Crew" skopią Wam dupsko! rozumiem że jesteś z Eagles? jak nie to życzę dostania się! A na poważnie;) TO JEST TRENING! już mi się podoba... na pierwszy rzut oka to widzę tutaj w cholere roboty! w cholere za [...]

[...] jest,do marca chce pociągnac mase,więc BB mysle ze do grudnia pobiore i wtedy zobaczymy. Potem miesiąc przerwy i kolejne 2 miechy wjade na coś z Hi Teca ale o tym później. Jak będę miał środki $$ to mysle zakupić porządny zestaw z Hi Teca ale na razie trzeba jechac na tym co jest :DDDD Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-09-26 00:12:36

Jak się widzi taki temat to nie mozna go ominac i trzeba pare slow napisac-dzisiaj jedziemy Czarne Koszule ;) Hej (a raczej Tej :P) KOLEJORZ :)

[...] do prokuratury, wyjaśnił powody swojej decyzji na własnym blogu internetowym. Szkoleniowiec twierdzi, że w sprawie korupcyjnej występuje jedynie w charakterze świadka. - Jak już wiecie, dziś zgłosiłem się w charakterze świadka do wrocławskiej prokuratury. Skoro zatrzymano piłkarzy i działacza ówczesnego Lecha, oczywiste było, że trener to [...]

[...] mogłbyś coś wiecej napisać o Rodionovie, bo czuję, że masz o nim jakąś większą wiedzę niż przeciętny kibic. Może oglądałeś tego zawodnika w meczu i zwróciłeś na niego uwagę? Jak gra? jaki to typ zawodnika? Problem z atakiem Lecha polega na tym, że teraz idealnie wrecz działa kwartet Peszko, Semir, Krivets, Lewy z czego tylko ten ostatni jest [...]

po to jest forum, zeby pisac o biezacych wydarzeniach Lech sie skrompromitowal i nie wypada o tym milczec, tak jak nie bedzie wypadalo nic nie napisac, gdy awansuje do LM